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新兴运动你知道哪些?运动社交了解一下

新兴运动你知道哪些?运动社交了解一下

近年来,健康生活的倡导和疫情的影响,人们意识到运动锻炼的重要性,加之经常宅在家里,社交圈子越来越小。

既能达到锻炼身体的目的,又能以运动为切入口认识新的朋友,拓宽社交圈,同一个时间内完成了两件事情,「运动社交」越来越受欢迎。

社交首先得有人,那么现在什么运动项目成为了更多人的选择呢?轻器材、重体验、高社交、低门槛,近期新兴的运动类型普遍存在这四个特点,接下来给大家介绍三种最近流行的运动。

1.飞盘,也称为飞碟,属于参与门槛低的项目,玩家只要具备运动能力就可参与,从2个人到20个人都可以玩,基本玩法就是用力把飞盘抛向空中,经过一段飞行降落时,由自己或他人用手接住,另外飞盘还是一项无接触运动,可以男女生混搭玩耍。

2.相较于腰旗橄榄球,大家可能更熟悉橄榄球,正式橄榄球是更讲究对抗性的运动,对身体素质要求高。而腰旗橄榄球和飞盘规则相似,是一项无接触、零装备、小场地的运动,但又比飞盘更具兼容性和技巧性,战略和战术在腰旗橄榄球比赛中也很重要。进攻队将球送到对方端区,即可完成达阵得分,而防守方一旦拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止。

3.2020年,滑板入选东京奥运会比赛项目,作为滑板分支的陆冲,开始受到年轻人追捧。相比普通滑板,陆冲门槛低,更易上脚。滑板主要是腿和脚的配合,需要用脚蹬地,腿部发力配合脚步力量控制滑板走向,身体大多时候与滑板是平行的。而路冲则是借助身体的重心发力,身体在板子上扭来扭去,借助上半身的核心力量,通过摇摆身体从而使滑行板前进。一块陆地冲浪板、一片平地、一群人,就可以玩一整天。

运动前记得做好热身和拉伸呀,把身体调动起来,以防受伤,其次记得修剪指甲,戳伤队友就不好了,另外!运动和音乐一直都是“CP拍档”!

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