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Tag Archive : 中考排球垫球技巧图解

2022年中考体育训练方法:排球

中考网整理了关于2022年中考体育训练方法:排球,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

场地器材:坚实、平整的场地或排球场,3米×3米的有效测试区域,软式排球(符合国家标准),电子计数设备。

1.在规定的测试区域,考生将球向上抛起后,连续正面双手垫球,垫球的高度应达到地面以上2米(球上沿),球落地、持球或人(两脚)已出测试区域即为测试结束,按有效次数计数。

2.考试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:双手传球、单手击球、身体的其他任何部位触及球、垫球高度不足等。

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济南中考体育排球垫球训练技巧与考试方法

济南中考网整理汇总济南中考体育选测项目之一排球垫球的训练方法与技巧,以及排球垫球考试方法与注意事项。

在坚实、平坦的场地或排球场上进行,初中的测试区域为3米×3米。测试用球应符合有关国家标准。

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。受试者每次垫球应达到的高度,初中男生为2.24米,初中女生为2米。每名受试者测试两次,记录其中成绩最好的一次,测试单位为次。

(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

(2)为方便判定垫球高度,可将排球场的球网调整到相应的高度,或者设置高度标志线进行高度判定。

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@贵阳中考考生 排球类考试规则变化由双手垫球改为对墙自垫

5月12日,记者来到贵阳市2022级初二体育考试南明区考点——贵阳学院。上午十点,是贵阳市第二十二中学与贵阳市第三十九中学学生参加考试的时间。

此次初二体育考试时间为5月11日到5月19日,为期9天。从进入备考区开始,考场内外均开启了摄像头。考试期间,所有考务人员不能使用手机,以确保考试的公平公正。

体考改革后,三年一考调整为一年一考,新体考总分值为50分,由统一现场考试和体育综合素养评价两部分组成,其中体育统一现场考试40分(初一年级体考10分、初二年级体考10分、初三年级体考20分),体育综合素养评价为10分。

据悉,此次体考项目有第一类男生台阶测试或1000米、女生台阶测试或800米,第二类篮球(运球)、足球(运球)、排球(对墙垫球)中选择其中一项测试。

值得注意的是,选考的三大球类项目中排球的考试方法有所改变,从原来的正面双手垫球改为对墙自垫,一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领,注意击球部位。

要提高体育中考排球对墙垫球成绩,不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视,同时也要对学生在练习过程中出现的错误动作加以正确的分析指导,使学生更快、更好地掌握正确的动作要领,形成正确的动力定型。